脸上出现黄褐斑怎么办

　　脸上出现黄褐斑怎么办？黄褐斑是一种面部黑变病。黄褐斑的危害不仅是影响容貌，甚至危及患者的婚姻。这是非常有害的。脸上出现黄褐斑怎么办？下面具体介绍一下这个问题。

　　专家指出：

　　1、积极治疗其他疾病：积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调、调节内分泌失调等。黄褐斑与疾病有关。生病了要去看医生，尤其是妇科病。如果发现乳腺增生、痛经、月经不调，应及时到正规医院就医。女性可以停用口服避孕药，改用其他避孕方法，可能会取得意想不到的效果。

　　2、坚持充足的睡眠时间：睡眠和饮食对黄褐斑的皮肤很重要，尤其是睡眠，即使闭上眼睛休息10分钟，只要不缺氧缺水，皮肤就会容光焕发。一起，多喝水和汤。

　　3、调整饮食习惯：黄褐斑患者应多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、莲藕、苹果、梨、西瓜等，少吃辛辣等刺激性食物，如如咖啡、可可、洋葱、大蒜、肉桂、胡椒、花椒等。

　　4、注意防晒：皱纹和黄褐斑大多是光老化引起的，所以防晒要从青少年做起。遮阳伞、帽子、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

　　5、选择合适的护肤品：很多黄褐斑患者都有使用过次、过期、刺激性强的外用化妆品的历史。黄褐斑患者应慎用化妆品，不可厚涂化妆品掩盖黄褐斑。如果怀疑黄褐斑是由某些药物和化妆品引起的，应停止使用，观察黄褐斑是否加重。

　　总结：黄褐斑患者要及时到正规医院就诊，避免盲目就医，多喝水，多吃蔬菜水果，对排出体内毒素、保持大便通畅、排便有特殊意义。远离紫外线和电离辐射。

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